まもなく夏ですね(; ・`д・´)
暑さに負けないカラダを造っていきましょう!
運動される方は熱中症対策を心がけましょう('◇')ゞ
少しでも体調が優れない時は運動をお控えください。
運動中はこまめに水分補給、休憩をお取りください。
ワンタイム7月日程